Sobre mí
A lo largo de mi trayectoria he trabajado en distintos ámbitos —clínico, universitario y también en empresa—, lo que me ha permitido entender cómo el malestar emocional puede aparecer tanto en lo personal como en lo profesional.
En terapia encontrarás un espacio cercano y seguro, donde poder parar, entender lo que te ocurre y empezar a sentirte mejor.
Trabajo desde la escucha, el respeto por tu ritmo y el uso de herramientas con base científica que se adaptan a ti.
Mi enfoque integra la terapia cognitivo-conductual y EMDR, junto con una mirada centrada en el apego, el trauma y el desarrollo personal.
Terapia Cognitivo-Conductual y EMDR
Áreas en las que soy especialista
Ansiedad
- Preocupación constante
- Nerviosismo
- Sensación de desborde
- Síntomas físicos como:
Taquicardia, tensión, sensación de desborde, dificultad para relajarte
Trauma
Experiencias difíciles o dolorosas que siguen afectando en el presente a través de recuerdos, miedo, bloqueo, hipervigilancia.
Depresión
- Tristeza persistente
- Apatía
- Pérdida de interés
- Cansancio emocional
- Sensación de vacío
- Falta de sentido.
Duelo
Procesos de pérdida (personas, relaciones o etapas de vida) que generan tristeza profunda, desorientación, dificultad para adaptarse.
Regulación emocional
Dificultad para gestionar emociones intensas que pueden provocar reacciones desproporcionadas o sensación de descontrol.
Crisis vitales
- Momentos de cambio
- Rupturas
- Cambios laborales
- Cambios personales
- Decisiones importantes
Que generan bloqueo o malestar emocional.
EMDR
Terapia especializada en el abordaje de experiencias difíciles o traumáticas que siguen generando malestar, ayudando al cerebro a reprocesarlas de forma adaptativa.
Estrés y burnout
- Sobrecarga mental sostenida
- Sobrecarga emocional
- Agotamiento
- Irritabilidad
- Sensación de no poder más
Relacionadas con el ámbito laboral o responsabilidades continuas.
Ansiedad
- Preocupación constante
- Nerviosismo
- Sensación de desborde
- Síntomas físicos como:
Taquicardia, tensión, sensación de desborde, dificultad para relajarte
Trauma
Experiencias difíciles o dolorosas que siguen afectando en el presente a través de recuerdos, miedo, bloqueo, hipervigilancia.
Depresión
- Tristeza persistente
- Apatía
- Pérdida de interés
- Cansancio emocional
- Sensación de vacío
- Falta de sentido.
Duelo
Procesos de pérdida (personas, relaciones o etapas de vida) que generan tristeza profunda, desorientación, dificultad para adaptarse.
Regulación emocional
Dificultad para gestionar emociones intensas que pueden provocar reacciones desproporcionadas o sensación de descontrol.
Crisis vitales
- Momentos de cambio
- Rupturas
- Cambios laborales
- Cambios personales
- Decisiones importantes
Que generan bloqueo o malestar emocional.
EMDR
Terapia especializada en el abordaje de experiencias difíciles o traumáticas que siguen generando malestar, ayudando al cerebro a reprocesarlas de forma adaptativa.
Estrés y burnout
- Sobrecarga mental sostenida
- Sobrecarga emocional
- Agotamiento
- Irritabilidad
- Sensación de no poder más
Relacionadas con el ámbito laboral o responsabilidades continuas.
Formación
Especialización en Clínica e Intervención
en Trauma con EMDR
Formación Psicoterapia
Formación en Terapia EMDR – Desensibilización y Reprocesamiento
por Movimiento Ocular
Universidad de Vitoria-Gasteiz
Formación Universitaria en Trastornos Emocionales: Depresión y Ansiedad
UCAM
Formación en Apego Emocional y Trauma
EUNIP
Máster en Psicología General Sanitaria
Universidad Internacional Menéndez Pelayo
MBA en Administración y Dirección de Empresas + Experto en Recursos Humanos
Esneca Business School
Máster Experto en Coaching Personal y Ejecutivo
Esneca Business School
Grado en Psicología
Universidad Complutense de Madrid
Especialización en Clínica e Intervención
en Trauma con EMDR
Formación Psicoterapia
Formación en Terapia EMDR – Desensibilización y Reprocesamiento
por Movimiento Ocular
Universidad de Vitoria-Gasteiz
Formación Universitaria en Trastornos Emocionales: Depresión y Ansiedad
UCAM
Formación en Apego Emocional y Trauma
EUNIP
Máster en Psicología General Sanitaria
Universidad Internacional Menéndez Pelayo
MBA en Administración y Dirección de Empresas + Experto en Recursos Humanos
Esneca Business School
Máster Experto en Coaching Personal y Ejecutivo
Esneca Business School
Grado en Psicología
Universidad Complutense de Madrid