Terapia
Experiencia clínica
Acompaño a personas adultas y adolescentes que están atravesando momentos difíciles, ayudándoles a comprender lo que sienten y encontrar nuevas formas de afrontarlo.
Experiencia en empresa
Mi experiencia en el ámbito empresarial me ayuda a comprender mejor dificultades relacionadas con el trabajo, el estrés laboral o los procesos de cambio profesional.
Situaciones en las que puedo acompañarte
Muchas personas llegan a terapia sintiéndose así:
Pensamientos en bucle
- Pensamientos repetitivos
- Anticipar problemas
- Escenarios negativos
Ansiedad
- Nerviosismo o inquietud
- Emociones intensas
- Dificultad de autoregularse
Autoestima
- Dificultad para valorarte
- Exigencia excesiva
- Sensación de insuficiencia
Tristeza profunda
- Apatía o pérdida de interés
- Falta de energía
- Escenarios negativos
Procesos de duelo
- Pérdida de personas o relaciones.
- Etapas significativas difíciles de afrontar
Vínculos dañinos
- Dinámicas de relación
- Sentirse incomprendido/a
Ámbito laboral
- Presión y bloqueo
- Desmotivación
- Desgaste emocional
Momentos de cambio
- Etapas de transición
- Decisiones importantes
- Sentirse perdido/a
Pensamientos en bucle
- Pensamientos repetitivos
- Anticipar problemas
- Escenarios negativos
Ansiedad
- Nerviosismo o inquietud
- Emociones intensas
- Dificultad de autoregularse
Autoestima
- Dificultad para valorarte
- Exigencia excesiva
- Sensación de insuficiencia
Tristeza profunda
- Apatía o pérdida de interés
- Falta de energía
- Escenarios negativos
Procesos de duelo
- Pérdida de personas o relaciones.
- Etapas significativas difíciles de afrontar
Vínculos dañinos
- Dinámicas de relación
- Sentirse incomprendido/a
Ámbito laboral
- Presión y bloqueo
- Desmotivación
- Desgaste emocional
Momentos de cambio
- Etapas de transición
- Decisiones importantes
- Sentirse perdido/a
Si te sientes identificado con alguna de estas situaciones, la terapia puede ayudarte a comprender lo que te está pasando y encontrar nuevas formas de afrontarlo.
Proceso terapéutico
Estos son los pasos que seguiremos en terapia:
1. Entendemos qué pasa
Exploramos lo que te trae a terapia y qué necesitas ahora.
2. Ponemos orden
Damos sentido a tu historia, tus emociones y tus patrones.
3. Trazamos un plan
Definimos objetivos claros y una forma de trabajo adaptada a ti.
4. Trabajamos el cambio
Usamos herramientas basadas en evidencia para avanzar en tu día a día.
5. Revisamos juntas/os
Vemos qué está funcionando y ajustamos el proceso cuando lo necesites.
1. Entendemos qué pasa
Exploramos lo que te trae a terapia y qué necesitas ahora.
2. Ponemos orden
Damos sentido a tu historia, tus emociones y tus patrones.
3. Trazamos un plan
Definimos objetivos claros y una forma de trabajo adaptada a ti.
4. Trabajamos el cambio
Usamos herramientas basadas en evidencia para avanzar en tu día a día.
5. Revisamos juntas/os
Vemos qué está funcionando y ajustamos el proceso cuando lo necesites.
Elige cómo quieres empezar
Modalidades de sesión
Terapia presencial
65€
50 minutos
Sesiones en consulta en un espacio tranquilo y confidencial
Terapia online
65€
50 minutos
Sesiones por videollamada, con la misma eficacia que la terapia presencial
Terapia pareja
75€
70 minutos
Un espacio para comprender mejor la relación y trabajar juntos en las dificultades
La primera sesión
La primera sesión es un espacio para conocernos. Podrás contar qué te está ocurriendo y qué te ha llevado a buscar ayuda.
También podremos explorar qué te gustaría trabajar en terapia y resolver cualquier duda que tengas sobre el proceso.